秋冬季节,推荐5款暖心热饮,简单又好喝,从此跟奶茶说拜拜。
教你做冬日热饮,3分钟一杯,暖心暖胃,简单好喝,告别手脚冰凉。
适合不能喝咖啡的人群,亚麻籽具有减肥瘦身的功效,还具有护肤作用。热量低,口味佳,可以作为咖啡的替代品。
【食材】:亚麻籽 25克,可可粉 10克,红糖 10克,热水 250毫升。
【做法】:
1.将亚麻籽炒熟,和红糖、可可粉一起倒入豆浆杯中。
2.加入热水至水位线,旋紧杯盖,点按三次启动热饮程序,程序结束之后,将饮品倒入杯中即可。
【小贴士】:亚麻籽需要炒熟之后使用,可以一次多炒一些,密封保存,使用的时候就方便多了。
【食材】:藜麦大豆燕麦熟料 1量杯,热水 240毫升。
【做法】:
将熟豆料放入杯中,加入热水至水位线,旋紧杯盖,点按三次启动热饮程序,三分钟就能做好一杯浓香豆浆。
【小贴士】:杯体中有水位刻度线,放水的时候不能超过上限。
藜麦是营养价值超全面的一种食材,其蛋白质几乎是其他谷物的两倍,许多名人的瘦身餐中都有藜麦的身影。黑米含有丰富的花青素,具有很强的抗衰老效果。
【食材】:熟藜麦 25克,熟黑米 25克,冰糖 1小块,热水 250毫升。
【做法】:
1.藜麦煮熟,黑米炒熟,将藜麦、黑米、冰糖全部放入豆浆杯中。
2.加入热水至水位线,盖上盖子,按动三次顶部按钮,三分钟后就能喝到一杯热乎乎的藜麦黑米糊了。
【小贴士】:
黑米可以用炒锅小火炒熟,可以一次多炒一些,密封保存,平时除了做黑米糊,还可以用来泡黑米茶,对身体好哟。
红枣桂圆小米粥,具有养血安神功效,软糯香甜,特别适合秋冬季节食用。用豆浆杯的焖烧功能做小米粥,无需明火,非常方便。
【食材】:大米 25克,小米 25克,桂圆 5颗,红枣 5颗,热水 500毫升。
【做法】:
1.杯中倒入开水预热五分钟。
2.将水倒掉,放入清洗干净的大米、小米和剪碎去核的红枣、桂圆。
3.重新加入热水,旋紧杯盖,放置四个小时以上。
4.打开杯盖,红枣桂圆小米粥就做好啦。
【食材】:藜麦茉莉草莓燕麦豆浆料包 1包,热水 240毫升。
【做法】:
将熟豆料包倒入杯中,加入热水至水位线,旋紧杯盖,点按三次启动热饮程序,制浆完成以后倒入杯中即可。
【小贴士】:
豆浆杯搭配熟豆料包,方便快捷,非常适合懒人。